Kami ay nasa hindi tiyak na mga oras, at kamakailan lamang ay maaari kang makatulog nang kaunti kaysa karaniwan. Relax, hindi ka nag-iisa. Sa katunayan, ito ay isang ganap na naiintindihan na problema at isa sa mga pinaka-karaniwan sa mga araw na ito. Kung nagdurusa ka sa insomnia o nahihirapan sa pagtulog Para sa anumang dahilan, ang ilan sa mga Android application na ito ay maaaring makatulong sa iyong mahulog sa mga bisig ni Morpheus nang mas madali.
Mga tunog ng pagtulog
Kung naghahanap ka ng app na makakatulong sa iyong makatulog, dapat mong tingnan ang Sleep Sounds. Kung mayroon kang insomnia, may problema sa pagtulog, o may kasama sa kama na humihilik na parang drill sa turbo mode, pinapadali ito ng Sleep Sounds para sa iyo. isang koleksyon ng mga nakakarelaks na tunog na tutulong sa iyo na idiskonekta ang iyong isip at plantsahin ang iyong tainga sa unan na para kang isang sanggol.
Ang application ay may kasamang malaking bilang ng mga natural na nakakarelaks na tunog, tulad ng tunog ng ulan, mga dahon na nanginginig sa kagubatan, ang tunog ng dagat, mga ember na kumikislap sa isang siga o ang tunog ng isang bagyo, bukod sa marami pang iba. Mayroon din itong praktikal na timer, nako-customize na mga atmospheres at medyo maganda ang kalidad ng mga audio. Ang totoo ay kakaunti pa ang mahihiling. Isang pambihirang app na may 4.7 star sa Google Play at higit sa 5 milyong pag-download.
I-download ang QR-Code Sleep Sounds Developer: Sound Sleep - Mga Nakakarelax na Tunog at White Noise Presyo: Libre 
Kalmado
Ang kalmado ay marahil ang pinakasikat na meditation at anti-insomnia app na makikita natin sa Android ngayon, na sinusuri din bilang isa sa mga pinakamahusay na app ng 2018 ayon sa Google.
Ang pagmumuni-muni ay isang magandang paraan para mawala ang stress at makatulog ng buong gabi. Kasama sa kalmado mga kwentong bago matulog (sa Ingles ang ilan ay isinalaysay pa nga ni Matthew McConaughey), Nakakarelax na musika at may gabay na mga aralin upang alisin ang stress sa mga kalamnan ng katawan. Perpekto para maalis ang pagkabalisa.
Ang application ay libre, bagama't mayroon din itong mas kumpletong premium na bersyon na may mas maraming nilalaman at mga pag-andar. Isang mahusay na utility na may higit sa 10 milyong mga user at isang napakataas na marka ng 4.4 na bituin sa Google Play.
I-download ang QR-Code Calm: Meditation and Sleep Developer: Calm.com, Inc. Presyo: Libre 
Ikot ng pagtulog
Ang Sleep Cycle ay isang sleep monitoring app na namamahala sa pagkontrol sa mga pattern na sinusunod namin sa oras ng pagtulog. Isang kasangkapan kung saan makikita natin detalyadong istatistika na may pang-araw-araw na mga chart ng pagtulog, na makatutulong sa atin na maunawaan kung ano ang nangyayari sa atin kapag nakahiga tayo sa kama, o upang matuklasan kung ano ang maaaring dahilan na pumipigil sa atin na magkaroon ng mahimbing at mahimbing na pagtulog.
Kasama rin sa app ang isang matalinong alarm clock na nagpapalabas sa amin ng mahinang tunog kapag kami ay nasa pinakamagaan na yugto ng pagtulog. Oh, at mayroon din itong isang snoring detector!
I-download ang QR-Code Sleep Cycle alarm clock Developer: Sleep Cycle AB Presyo: Libre 
Sa wakas, huwag kalimutan ang iba pang mga application tulad ng PranaBreath (na napag-usapan na natin IBANG POST NA ITO sa kanyang panahon), na gumagabay sa atin sa pagsasakatuparan ng mga pagsasanay sa paghinga na makakatulong sa atin, bukod sa iba pang mga bagay, upang makapagpahinga at makatulog nang mas mahimbing sa gabi.
meron ka Telegram naka-install? Tumanggap ng pinakamahusay na post ng bawat araw sa aming channel. O kung gusto mo, alamin ang lahat mula sa aming Pahina ng Facebook.
