Paunti-unti ang pinag-uusapan ng mga tao tungkol sa pagkawala ng pandinig na nauugnay sa paggamit ng mga headphone. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi nila magagawa nagdudulot ng malubhang problema sa ating pandinig. Magkano ang volume ng "maraming volume"? At higit sa lahat, paano natin mapoprotektahan ang ating mga sarili at kasabay nito ay patuloy na tatangkilikin ang magandang musika?
Ang threshold para sa pinsala sa pandinig ay 85 dB
Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang limitasyon kung saan maaari tayong magdusa malubhang pinsala sa pandinig ito ay humigit-kumulang 85 decibels. Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa mga tunog na 85 dB, malamang na magsisimula tayong magdusa mula sa ilang pagkawala ng pandinig o tinnitus.
At kasing dami ng 85 dB sa tingin natin, ang katotohanan ay ito ay isang volume kung saan tayo ay patuloy na nakalantad sa ating pang-araw-araw na buhay. Ang mga lawn mower o mataong restaurant ay madaling naglalabas ng humigit-kumulang 90 dB o higit pa.
Ngunit huwag mag-alala, ang pagkain sa isang masikip na restaurant ay hindi mag-iiwan sa iyo na bingi. Nilinaw ng mga espesyalista sa ENT na kayang magtiis ang tainga ng tao hanggang 8 oras ng pagkakalantad sa 85 dB volume.
Ano ang mangyayari kapag lumampas tayo sa 85 decibel na limitasyon?
Kapag nakikinig ng musika, nililimitahan ng maximum volume na limitasyon na maaari nating pakinggan ang kumbinasyon ng mga headphone at pinagmumulan ng tunog. Sa kabutihang palad o sa kasamaang palad, karamihan sa mga kumbinasyon ng mga headphone, cell phone, amplifier at mga manlalaro ay may kakayahang lumampas sa 85 dB na hadlang.
Ang ilang helmet ay maaaring umabot pa sa 110 o 120 decibel. Sa antas ng kapangyarihan na ito, ang ating mga tainga ay nakakayanan lamang isang mahabang pagkakalantad na hindi hihigit sa 60 segundo, bago magdusa ng talagang malubhang pinsala.
As we see, ang tolerance sa volume hindi ito isang bagay na masusukat natin nang linearly. Kaya, sa mga tunog na 90 dB, ang 4 na oras ng pagkakalantad ay higit pa sa sapat upang makaranas ng pagkawala ng pandinig. Kung tayo ay umabot sa 95 dB, ang ating pandinig ay hindi tatagal ng higit sa 2 oras. At kung itataas natin ang bar sa 110 dB, ang ating limitasyon ay magiging 1 minuto at 29 segundo.
Paano natin masusukat ang antas ng dB ng mga headphone?
Sa puntong ito, tiyak na nagtataka tayo kung paano natin malalaman ang mga decibel na ibinubuga ng ating mga headphone. Ang tanging bagay na malinaw sa amin ay hindi namin nais na lumampas ito sa 85 dB, ngunit ang masamang balita ay hindi isang bagay na madaling masusukat.
Karamihan sa mga decibel meter ay idinisenyo upang kalkulahin ang volume ng isang kapaligiran o open space, tulad ng isang restaurant, gusali, o parke. Ngunit ang tunog na lumalabas sa mga headphone ay direktang ipinaparating sa ating tainga, hindi sa isang silid. Samakatuwid, maaari naming ilagay ang metro nang direkta laban sa mga headphone, bagaman oo, makakakuha lamang kami ng isang tinatayang resulta.
Gayundin, maliban kung mayroon na tayo nito sa bahay, sino ang gagastos ng 20 euro sa isang decibel meter para makakuha ng "tinatayang resulta"? Sa kasong ito, maaari kaming mag-install ng app tulad ng Sound Level Meter o Sound Analyzer, ngunit ang resulta ay magiging hindi gaanong tumpak kaysa sa isang analog meter.
Sa totoo lang, kung may mga pagdududa tayo kung ang ating headband headphones o in-ear headphones ay lumampas sa 85 dB, malamang na masyadong malakas ang mga ito. Maaaring hindi natin eksaktong alam kung gaano kalakas ang ating natatanggap, ngunit ang pagbibigay ng kaunting pansin at pagsasaayos ng ating mga gawi sa pakikinig ay maaaring ang pinakamagandang bagay na dapat gawin pagdating sa paghahanap ng volume kung saan tayo komportable.
Markahan ang iyong sariling limitasyon
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makontrol ang volume ay ang magtakda ng personal na threshold. Maghanap ng antas ng lakas ng tunog na ginagawang komportable kang makinig sa musika. Ang threshold na iyon ay maaaring kalahati ng sound bar sa mobile, o isang partikular na volume number kung mayroon kaming digital scoreboard.
Kung gumagamit kami ng streaming music apps maaari din kaming pumunta sa mga setting at magtakda ng mga limitasyon sa volume. Ito ay isang bagay na mahahanap natin sa anumang music app ngayon. Sa Spotify, halimbawa, kailangan lang nating ipasok ang "Setting"At siguraduhin na ang"I-normalize ang tunog"naka-activate na.
Isa pang salik na dapat nating isaalang-alang ay ang pagkapagod sa pandinig. Kung mas maraming musika (o ingay) ang ating pinakikinggan, mas napapagod ang ating pandinig. Bilang kinahinatnan, tila mas mababa ang tunog ng musika. At ano ang gagawin natin kapag mahina ang musika? Lakasan namin ang volume, siyempre.
Ang pagtaas ng volume kapag ang ating mga tainga ay pagod ay isang masamang ideya. Kung nalaman naming nilalakasan namin ang volume sa isang session ng magandang musika, pinakamahusay na magpahinga kami ng ilang minuto.
Tumutok sa kalidad, hindi sa dami
Karamihan sa mga taong nakikinig ng musika na napakataas ng volume, ito ay dahil gusto nilang pahalagahan ang lahat ng mga detalye, hindi dahil gusto nilang dumugo ang kanilang mga tainga. Samakatuwid, kung mayroon tayong mga headphone o headphone na nakakatakot kapag mahina ang volume, marahil ay dapat nating isipin ang pagpapabuti ng ating kagamitan.
Sa ganitong kahulugan, ito ay palaging mas mahusay na mag-opt para sa isang headband headphonesdahil may posibilidad silang mag-alok ng mas mahusay na kalidad ng tunog kaysa nasa tainga o “earbuds”. Sa kasalukuyan, makakahanap kami ng tunay na kalidad ng mga headphone simula sa 100 euro. Ito ay hindi isang murang accessory, ngunit kung aalagaan natin ang mga ito ay maaari silang tumagal ng ilang dekada.
Kung gagamitin namin ang mga headphone sa mga lugar na maraming tao o ingay sa paligid, malamang na gusto rin namin ang mga headphone na may pagkansela ng tunog. Ang ganitong uri ng pag-andar ay gumagana nang kamangha-mangha sa mga kapaligiran ng opisina at mga katulad nito.
Sa wakas, kung ayaw naming gumastos ng malaking halaga sa mga pro headphone, tandaan na maaari naming palaging ipantay ang tunog ng aming music player para makakuha ng mas detalyadong tunog.
meron ka Telegram naka-install? Tumanggap ng pinakamahusay na post ng bawat araw sa aming channel. O kung gusto mo, alamin ang lahat mula sa aming Pahina ng Facebook.
